医生子宫不欢迎五种水果,女性要少吃,
导语：对女人来说，宫寒对身体健康的影响是很大的。比如宫寒会让女人加速衰老，严重的还会导致育龄妇女无法怀孕。
因此，女人要尽早的发现宫寒，并及时进行调理，来避免这些危害。在宫寒明显的时候，可以通过合理的饮食进行调节，多吃一些暖宫的食物。
当身体调节合理，宫寒的情况才能得到改善，女性身体健康才有保障。那么，女人宫寒有哪些危害呢？可以吃哪些食物调理呢？下面不妨一起同了解一下。
01——子宫受凉
子宫受凉主要是子宫的寒气重，原因有很多。它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。
另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”，由于不注意保暖、不注意作息规律、喜欢吃寒凉食物。比如喜欢吃冰激凌和冷饮，让寒气侵入子宫，并且在体内堆积易引起宫寒。
1.容易发胖
宫寒的女性有一种表现就是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能。
身体会开始囤积脂肪，子宫越冷，体内也就越容易囤积大量脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。
2.卵巢病变
宫寒的女性，卵巢正常排卵的功能会受到直接的影响，卵巢的内分泌也会发生紊乱，导致排卵障碍，甚至不排卵。同时也会降低女性激素水平，影响正常的月经以及女性的受孕。
3.月经异常
经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象出现。少数有反胃、作呕反应。行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
4.痛经
如果是在着凉的情况下，有可能会导致你出现血瘀的情况，那么出现血瘀就可能导致疼痛出现。如果这时候你有月经的话，那么就会有痛经的症状出现。
平时应该注意保暖，不要吃凉的东西，特别是月经期间更应该注意忌口，不要吃凉的。如果有痛经的情况下，可以适当的喝点红糖姜水。
02医生：子宫“不欢迎”五种水果，女性要少吃
1.猕猴桃
猕猴桃当中含有大量的维生素C被，称为“水果之王”。适当吃猕猴桃能够补充所需的营养成分，更有助于满足人体所需，尤其是对于现在的上班族吃猕猴桃，能够帮助提升气色。
但是不可否认猕猴桃属于寒性的水果，如果经常吃这类食物，会加重体内的湿寒之气。会让宫寒越来越严重，所以猕猴桃是加重宫寒的水果之一。
2.火龙果
火龙果也是众多女性比较爱吃的一种水果，吃火龙果不仅可以为身体补充维生素，还能帮助身体来达到排毒解毒的功效。
如果你在日常生活当中出现了便秘，不妨吃一个红心火龙果，可以起到润肠通便的作用。虽然火龙果的好处有很多，但是火龙果也属于寒凉性的水果。
如果你本身就患有宫寒的话，就不要再吃火龙果了，避免不良的现象加重，影响到身体健康。
3.杨桃
说到杨桃，可能很多人都忍不住流酸水，杨桃是一种非常酸的水果，在南方比较常见。虽然尝起来酸酸的可以增加食欲，但却不建议吃太多。
尤其是对于本身肾功能不好的人，杨桃当中含有少量的神经毒素症，如果多可能就会加重肝脏和肾脏的负担，影响肝肾健康。而且杨桃也属于冷水果，女性最好少吃避免子宫受损。
4.雪梨
雪梨在生活当中也是常见的一种水果，口感清脆。而且其中含有大量的水分，有着润肺止咳的作用，可以保护肺部健康。
但是雪梨也属于一种寒冷水果，同时也是子宫不受欢迎的水果，吃太多也会加重宫寒痛经的问题。尤其是在月经期间想要保护子宫健康，尽量少吃这种寒冷食物。
5.西瓜
西瓜性凉，会使血管收缩，加重痛经，严重时还会影响月经量，出现月经减少、月经不调甚至闭经的问题。
西瓜属于性凉的水果，有清热下火的效用。但是女性在经期时，需要防寒保暖，吃冰镇西瓜，容易导致湿寒之气入侵。
03常吃这几物能暖宫
1.黑枣
女性宫寒明显也会出现各种不良症状，常见的痛经，月经不调，手脚冰冷都可能是宫寒引起的，此时可以适当进食一些黑枣。
黑枣不仅营养丰富，而且比较美味，也能够发挥暖宫的效果。因为黑枣中含有丰富的蛋白质，微量元素，果糖，进食之后能够达到补肾暖宫的功效。
2.榴莲
榴莲产地在热带，营养丰富，是非常好的补益食材。尤其是大病后或者女性产后，身体虚弱，都可以用榴莲来补益身体，榴莲性热，能活血驱寒，帮助女性暖宫驱寒。
3.益母草
益母草是一种比较常见的食物，也是中药材，女性常吃益母草对身体有很大的好处。
益母草有活血化瘀的功效，能帮助排除经期的恶露，调经活血，促进子宫的毒素排出。同时帮助去除宫寒，活血暖宫。
4.桂圆肉
桂圆肉含有丰富的铁元素，对于女性朋友而言非常有益。很多女性容易出现贫血的症状，经常身子虚弱乏力，适当的吃桂圆肉可以调节女性贫血。
并且可以达到暖宫的作用，通常桂圆肉可以煮粥或者煮汤喝。但要注意由于桂圆肉温热，不适合孕妇食用。
5.南瓜
有宫寒的女性，常吃南瓜，可以帮助加速子宫血液的流动、促进经血的排出，减少经血排出不顺畅的情况。
减少痛经，加速新陈代谢，促进子宫、卵巢排毒。一碗暖暖的南瓜粥做早餐，暖宫又驱寒，让你越吃越健康。
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