火龙果吃红心的好还是白心的好,吃了这么多

火龙果是人们生活中一种常见的水果，尽管它的原产地在美洲，但近些年来，人们已经渐渐习惯了有火龙果的生活，这种水果不仅味道甜美，而且营养价值很高，特别是火龙果的糖分，几乎不含有果糖和蔗糖，它体内的糖分大部分都是天然葡萄糖，所以这种水果是非常保健的。

随着市面上水果种类的丰富，我们渐渐也购买到了不是白心的火龙果，据水果店店员介绍，这种红心的火龙果营养价值要更好，而且价格要贵上一些。那么小编今天就来给大家介绍一下，红心火龙果和白心火龙果的区别。

首先是品种不同，其实从国外引进的时候，火龙果就是白心的，但是后来有果农杂交出了红心的火龙果，相对来说产量要少于白心火龙果，物以稀为贵，因此它的价格要高一些，但其实正统火龙果就是白心火龙果。其次就是它们的口味，两种火龙果不仅仅是颜色不一样，它们的口感也有不少区别，红心的火龙果相对来说偏甜偏软糯一些，而白心火龙果相对含糖量要少许多，所以没那么甜，相对也要脆一些。

最后要说一个大家都非常关心的，热量。因为红心火龙果要比白心的甜，所以理所当然它的热量要更高啦，大家如果减肥的话，建议挑选白心火龙果来食用。

总结来看，红心火龙果要比白心火龙果的价格贵，而它也有自己的优势，比如说甜味，还有其中的营养价值，红心火龙果之所以会红，就是因为它含有一种白心火龙果所没有的营养物质——甜菜红色素，这种营养物质含有很高的抗氧化能力，甚至超过了维生素C。当然白心火龙果也是有抗氧化的功效的，只不过比红心稍弱一点，但对于爱美的女性来说，糖分高也是要敲黑板注意的一个点哦！

相比较来说，小编还是会比较喜欢白心火龙果，因为不喜欢太甜了。大家可以根据自己的喜好来挑选，因为各有各的优点。

以上就是小编今天给大家介绍的红心火龙果和白心火龙果的区别，那么我们日常生活中应该如何挑选火龙果呢？首先是看外观，挑选色泽鲜艳、表皮光滑的火龙果，皮越红越成熟，然后是称重量，火龙果越重果肉越饱满。大家学会了吗

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