公认的天然葡萄糖,曾仅在南方,如今北

水果是大自然对人类的馈赠，种类繁多，汁多味美，它之所以味甜，主要就是因为含有果糖高，而且由于南北地区气候差异，又被分为南方及北方水果，比如苹果、桃、梨等为北方水果，而香蕉、荔枝、芒果等为南方水果，且南北水果不可交换种植，有“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳”的说法，说明气候、水土不同，即便种植成功，结出来的果实也变了口味，今天咱们说一种水果，它是公认的“天然葡萄糖”，以前是南方水果，如今北方也可以种植，市场售价5元一斤。

这种水果就是火龙果，可能很多人奇怪，比火龙果甜度高的水果多了去，为何偏偏认定火龙果是“天然葡萄糖”，这是因为其它水果甜度高，那是含有的果糖高，而火龙果却是含有“葡萄糖”最多的水果，葡萄糖是人体活细胞的能量来源和新陈代谢的中间产物，是生物体主要供能物质，而果糖是以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，水果之所以甜就是因为果糖与葡萄糖结合形成蔗糖的缘故，所以果糖能够造成人体三高，而葡萄糖对于贫血的人来说再合适不过了。

火龙果的发源地在中美洲的哥斯达黎加、巴拿马、哥伦比亚等地，后来在海南、福建等地种植，它是一种火龙果是热带、亚热带水果，它的外表像一团红色的火球，果肉像布满黑籽的奶油，果肉有白色和红色两种，红心火龙果比白中火龙果口感更为甘甜，富含的胡萝卜也比白心多些，所以在缓解视力疲劳方面的功效比较强，但是白心火龙果在抗氧化、抗衰老方面比红心火龙果稍微强，减肥效果也比红心的好。

由于它是一种热带水果，一直以来都是在南方种植，成熟后运输到北方销售，价格最高时一斤可以卖到三四十元，如今这种水果经过培育，终于可以在北方地区种植，由于火龙果不耐低温，在42℃可以生长，但低于0℃就会冻死，所以北方种植需要搭建日光温室，而栽培方式多是柱式栽培，果实口味与南方地区栽植一样，市场价格应声而落，5元一斤就可以买到，但是红心火龙果有时也可卖到10元一斤，是部分地区致富的果树。

火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有具有减肥、预防便秘的作用，而且还富含一般水果中较少有的植物性白蛋白，可以排毒养颜的功能，尤其像芝麻一样的种子有促进胃肠消化的功能，所以劳累之余吃一个火龙果，很快就能恢复体力，但是火龙果属于凉性水果，不宜多食，同时患有糖尿病的人不可吃食，所以火龙果虽好，也要注意节食呦。

综上，火龙果是公认的“天然葡萄糖”，是一种可以被人体直接吸收利用的水果，对于减肥爱美的女士来说，就是天然的食疗，以前生长在南方，如今北方也可以种植，价格自然下降了，你喜欢吃火龙果吗？

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