顽固性失眠爱操心,一个方子,宁心安神

针对顽固性失眠的一个好方，用过的都说好，建议收藏。

失眠这个问题，我们已经讨论过很多次了，但每隔一段时间，还是会有人来咨询失眠要如何调理。前几天就来了几位女性，她们都是失眠重症患者，患有顽固性失眠，中途也吃过药，但并没有多大的效果。

经过询问啊，我发现她们都有一个共同的特点，就是爱操心，经常担心一些还没有发生的事，把心里装得满满的。那心里有事又怎么会能睡得着呢。

中医认为，经常太过操心的话，表面上看着没事，其实每天都是在暗耗心血，慢慢的心血就会被榨干、导致心血不足，心火旺盛。并且，心藏神，心里有火就会灼烧心神，心血不足也不能濡养心神，心神受到干扰、得不到该有的安宁与滋养，自然就会产生失眠、睡不着的情况。

所以，要想晚上睡得着，就得宁心安神，不能太过操心、胡思乱想。

今天给大家分享一个可以调理操心过度导致的顽固性失眠方子，出自民国第一神医张锡纯之手，名字就叫做：调神汤。

调神、调神，调的不就是心神吗，只要心神安宁，失眠就能迎刃而解了。

全方由远志、石菖蒲、酸枣仁、桂圆干、柏子仁、生龙骨、生牡蛎等十多种药材组成。

其中，远志安神益智、宁心安神，可以交通心肾，起到助眠的效果；

桂圆肉特别善于补心阴、滋阴、养血；

柏子仁与天冬也具有滋阴养血、宁心安神的作用；

还有生龙骨、生牡蛎，可以重镇安神，滋阴潜阳；甘松与生麦芽可以疏肝理气，让肝舒畅，防止心思太重而导致肝郁、肝气不舒的情况；

最后，石菖蒲开心窍，把药性引入心脏，给心一个豁然开朗的环境；酸枣仁养血安神、助眠；朱砂重镇安神，可以让你心静下来，不再胡思乱想。

总之，全方十几味药一同使用，可以是你的心情平静下来，不再胡思乱想，起到养心安神、滋阴潜阳、助眠的效果。

不过，调理时期最主要的还是需要自己本身的心态放平，不再操心那么多事，改善效果都是非常不错的。

大家学会了吗？