桂圆和龙眼的区别,分别有什么功效

很多人都不知道桂圆和龙眼的区别，认为龙眼就是桂圆，桂圆就是龙眼，其实它们确实是一种水果，但叫法不同，大体上还是有区别的，那桂圆和龙眼的区别在哪?接下来就带大家了解一下!

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区别：

成长环境不同：龙眼是在树上结的，在平常的水果摊就能见到，比较多的果肉，新鲜多汁，而桂圆是用新鲜的龙眼制作而成，晒制成果干，一般是在干货市场或者是中药店有有所售卖。

功效：

龙眼含有蛋白质，脂肪，粗纤维及多种维生素和矿物质等，有很好的安神作用，可用于治疗失眠，健忘等，能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且龙眼肉还有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量等作用。

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桂圆有壮阳益气，补益心脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，心悸，失眠，健忘，神经衰弱及病后，产后身体虚弱等病症，能有效抑制子宫癌细胞，也能够预防妇女更年期的多种疾病。

综上所述，桂圆和龙眼还是有一定区别的，但是无论是桂圆还是龙眼，我们都应该多吃一些，对我们的身体有好处，多吃龙眼可以预防一些并发症，桂圆可以选择在熬汤或者是熬粥的时候放进去几颗，有益身体健康。