红心火龙果和白心火龙果有什么区别经常吃火

火龙果一直以来都深大家的欢迎，不仅仅是因为它里面含有丰富的营养物质，最重要的是吃起来的口感特别好，养生效果也是极佳的，今天就和大家聊聊火龙果这种水果。

红心火龙果和白心火龙果有什么区别？

1、价格不同

相对来说，红心火龙果要比白心火龙果的价格高一些，一方面是红心火龙果是从越南进口，成本高，数量少；另一方面是红心火龙果属于高档进口水果，消费者对这种进口水果，在食品安全和品质上也更加的信赖。

2、营养不同

红心火龙果不仅在口感上更胜一筹，而且它的营养价值也高于白心火龙果。像红心火龙果这样的深色水果的胡萝卜素一般含量更高，而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力的，保护眼睛晶体的纤维部分等作用。

经常吃火龙果有什么好处吗？

1、预防血管疾病

其实不管火龙果是红心还是白心，它们都含有丰富的花青素，花青素的抗氧化能力很强，而且他还能够在一定程度上消除体内的自由基，对于血管的健康也是有好处的。

2、保护胃部

火龙果中含有一种植物蛋白的成分，这种营养物质可以起到很好的保护胃黏膜的作用，对于患有胃溃疡，以及有胃病的人来说，每天适当的吃一些火龙果，是对身体非常有好处的。

3、通便

由于火龙果中含有丰富的水溶性膳食，具有很好的增强饱腹感，以及促进肠胃蠕动有很大的好处，所以对于经常便秘的人来说，经常吃一些火龙果是可以有效改善便秘情况的。

下一篇文章：没有了