你知道红心火龙果和普通火龙果的区别吗

火龙果大家都吃过，有的朋友喜欢吃普通的火龙果有的朋友喜欢吃红心火龙果。那就会有朋友问了，红心火龙果和一般的火龙果有什么区别呢？它们之间的区别在旁人看来只是价格和味道的不同。但是实际情况是红心火龙果具有的营养物质的确要更为丰富，而且红心火龙果比一般火龙果要好吃一点。

红心火龙果又叫红龙果。主要生产于海南、广西、广东、福建、云南等地。红心火龙果富含花青素，维生素和多种矿物质元素，可以有效的增强血管壁弹性，保护视力，提高人体免疫力等。火龙果富含的维生素C，有抗衰老抗氧化的作用。火龙果也富含铁元素，有预防改善缺铁性贫血的作用。红心火龙果所含热量极低，且富含膳食纤维，对于想要减肥、经常便秘的人来说非常合适。

需要注意的是红心火龙果的糖分含量较高，不适合糖尿病和虚寒体质的患者。但是对大部分人来说红心火龙果还是非常值得多吃的，推荐大家有条件的可以多吃。

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