吃水果有强迫症,必须这样做才完美,学

我有一个习惯，就是吃水果的时候必须要有仪式感，因为我吃水果的时候从来不生吃，要不就是水果沙拉，要不就是榨汁，可以说是吃水果强迫症吧！但是这些也都满足不了我这个强迫症患者，必须要做成水果捞才完美，我觉得水果捞才是让水果最好吃的做法。这水果吧，多少都无所谓，只要是水果就可以，不管什么品种。就像是海底捞一样，管它什么品种统统下锅就OK。这样做的好处就是，营养丰富，口味齐全，当然还是为了享受美食给你带来的快乐。我觉得你可以学会这做法，学会后吃水果太爽了，快去试试吧！

牛油果酸奶水果捞

By碎雨纷飞

配料：

火龙果1个、猕猴桃1个、草莓5个、牛油果1个、酸奶1袋

烹饪步骤：

1.红心火龙果切小块

2.猕猴桃切小块

3.草莓切成小块

4.牛油果切开

5.牛油果切开和酸奶一起放搅拌机

6.打成奶昔

7.把打好的奶昔拌入切好的水果里

烹饪小贴士：

1、水果可以随意搭配哦。2、牛油果富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益；经常坐在电脑前的上班族应该多吃。3、成熟的牛油果中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对干枯的头发有特殊功效。对于其它黯淡无光的头发也有很好的改善作用。4、牛油果富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。5、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

这水果捞你喜欢吗？

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