吃红心火龙果,拉红便,色素没吸收那干嘛花

红色火龙果之所以是红色，是因为它其中所含的甜菜红色素。这是一种色素，通常不会被人们当做营养素，甜菜红一般呈现一种漂亮的紫红色，对酸碱不敏感，不会变色。不过，甜菜红很容易掉色，而且染色效果非常好。更重要的是，这种色素在人体内消化吸收率很低。

吃红心火龙果拉出红色大便，是怎么回事？

一般情况下，通过粪便排出的是人体没有吸收的物质。如前面所说，人体对甜菜红素的吸收率不高，所以，如果你一次性吃很多火龙果，那么，它所含的这些甜菜红你就无法完全吸收。怎么办？没吸收的部分自然就会通过粪便排出，这是很正常的。

而且，不光大便是红的，如果吃多了，尿液甚至也会变红。

通过尿液排出的是人体吸收了但没有代谢为其他物质的部分则会从尿液里排出。如果一次吃太多火龙果，就会让尿液变成红色。

不过，大家不必惊慌，这是正常现象，甜菜红的安全性还是很好的，大家不用害怕。

的确，红心火龙果吃起来的确比白心火龙果更有口感，水分更足，甜味更好，毕竟价格摆在那边，一个红心火龙果可以买2-3个白心的了吧。

火龙果，集水果、花卉、蔬菜、保健、医药于一体的神奇蔬果。尽管火龙果分为白心和红心，但是二者的功效还是较为相似的。当然也有一些略胜一筹的好处！

1、口感不同。火龙果好吃不好吃，和品种有很大的关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。

2、营养价值。红心火龙果除了在口感上更胜一筹之外，其营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果颜色深，胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分。

3、红色火龙果含有丰富的维生素c比较多，有很好的美颜美白皮肤的效果，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效，火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。此外，火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，能在人体血液中保存活性75小时，比胡萝卜素强10倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。

4、红心火龙果含有较多的花青素。起首，花青素是一种苦守明明的抗氧化剂，能无效预防血管硬化，从而禁止心脏发病作与血凝块构成引起的脑中风。其次，它还能打消体内的默默基，存在抗朽迈的作用。再一次，还能行进对脑细胞变性的预防，从而克制老年末年痴呆的发作。

实在，即使一个红心火龙果营养价值高，也没有高的这么夸张，我们也不会天天吃吧，基本上还是为了口感才买的红心火龙果。

所以，大家也不必要这么计较两者之间到底哪一个好。

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