吃了20多年火龙果,才知道白心和红心的区

为了能够保持好的身材，很多女孩子都特别喜欢吃水果，不过市面上有各种各样的水果，大部分人都会根据自己的个人口味选择，当然也有些人是在盲目从众，别人说什么好吃自己就吃什么，不过有时候你会发现，很多水果与自己想象的并不一样，就比如说火龙果，吃了20多年火龙果，如今才知道白心与红心的区别，没想到自己还吃错了，我们一块来了解一下吧。

众所周知，火龙果分为白心和红心，一般红心的价格上要高一些，白心的价格更加便宜，按照人们的传统观念理解，当然是价格越高的越好，因此在人们的心目中，红心火龙果的营养价值更高，在购买的时候也大部分都买红心火龙果，其实它们之间有很多区别，我们应该根据自己的需求购买，说不定这么多年来你也吃错了。

首先就是甜度不一样，白心和红心的火龙果属于不同的品种，它们的外表基本上一样，区别在于里面的果肉，红心火龙果看起来汁更多一些，而且甜度更高，适合大部分人的口味，相比之下，白心火龙果就显得有点酸酸的，自然就遭到了很多年轻人的嫌弃。

其次它们所含的热量也不一样，红心火龙果之所以口感甘甜，是因为它含的糖分高，相对来说热量就会高，而白心火龙果含有的糖分比较少，口感上甚至有些微酸，因此它更能够促进人体消化，对很多便秘的人有很大帮助，不过也正是因为如此，对于很多减肥的女孩来说，更加适合吃白心火龙果。

当然如果考虑营养价值的话，还是红心火龙果更多一些，红心火龙果中含有更多的维生素，而且还含有很多抗氧化的成分，是一种很好的抗衰老水果，相比之下白心火龙果就逊色多了。

生活当中很多人吃火龙果，如果仅仅是喜欢吃，那还是红心火龙果好，不过想要通过火龙果来减肥，最好还是选择白心火龙果，很多人都想要通过吃红心火龙果瘦下来，虽然不会达到适得其反的效果，但其实是选择错了品种，也不能达到很好的减肥效果，大家可以根据自己的实际情况选择，想一想自己之前是不是也吃错了。

火龙果中含有大量的葡萄糖，糖分比一般水果糖分高很多，所以火龙果是不宜与牛奶一块食用的，很多人在减肥期间总喜欢用牛奶泡火龙果吃，其实这是一种不正确的吃法，而且它属于凉性食物，因此女性在月经期间是不宜食用火龙果的，否则对我们的生理健康会有一定危害，经常吃火龙果也容易导致体寒，人一旦体寒之后就更不容易减肥了，所以在吃火龙果的时候要根据自己的实际情况而来，千万不要相信什么火龙果减肥法，既浪费钱，还走了很多冤枉路，对此大家是怎样看待的呢？你们是不是也吃错了？欢迎在下方留言评论。

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